2025-06-04 21:22:06
驻足生活，享受生活的的美好
记录点滴生活！
立个Flag，要锻炼身体了！
发布：2025-04-24 浏览：116 分类：日常杂谈
不知道是不是年龄变大的原因，现在愈发觉着身体才是最重要的，从今天起要锻炼身体了。
每天抬腿链接，增强腿部肌肉，一组30个，不得少于2小时/次；
俯卧撑，一组20个，不得小于一小时/次；
三个月后
把锻炼情况再次发出来；
虽然活动力度不大，但是一定要坚持
相信肯定会有变化的
就算没有变化，也会体会到坚持带来的快乐
坚持！坚持！一定要坚持！
—— 评论（1） ——
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邵年作者
2025-04-24 15:20:05
坚持，加油！
2025-04-24 15:20:05 1
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邵年作者
2025-04-28 09:41:50
@ 邵年我决定开启一场百日俯卧撑修行，用每日100次俯卧撑丈量意志的深度。这不是关于体重的数字游戏，而是一场与自我对话的精神跋涉。当掌心一次次触碰大地，我要在重复中寻找生命最纯粹的觉醒——坚持本身就是意义
2025-04-28 09:41:50
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邵年作者
2025-04-25 13:10:06
@ 邵年上午做了40个，下午一个都做不起来了。😂😂😂
2025-04-25 13:10:06 1
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